关于便秘和消化不良

医生，你好！我想问一下便秘怎么治啊？我有时候好几天都不排便。还有，我消化还不好，像今天，中午吃了饭后到现在都还胀胀的，中间喝了一瓶酸奶，以为会好点，可是没有用，肚子胀胀的。最近好会间隙性肚子痛，痛得不严重，时间也不长，就是比较频繁，都是肚子的右边位置痛，这都是怎么回事啊？