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喝什么茶可以治失眠

最近和男朋友分手了，这一段时间晚上都睡不好的，经常失眠，就是想着他，以至于不能入眠，转辗反侧的，经常要凌晨两三点才能入睡，第二天就不愿意起来了，听说喝茶能够治疗失眠，我想试试看。

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：
1,薰衣草茶：可以安定情绪,平静神经,在睡觉之前喝一杯薰衣草茶,能够让身心得到放松,容易入睡.有些人也许不喜欢薰衣草茶的口味,那不妨加些蜂蜜或冰糖,让它变得可口些.
2,百合花茶：百合不仅仅可以美容,而且还能安神补脑,治疗失眠,润肺,清火。

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