头发变得越来越稀怎么办？

多用点碱性洗发乳，自然风干最好了！不要吹干！头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。

然而应该分清原因，是外界的如接触化学品，染发、烫发。是病理的如生了大病。是心理的如精神上的压力、感情受刺激等等。

指导意见总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。

再一个要补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。