早上一小时喝八斤淡盐水，盐放多

问题分析：8斤水，就是4000ml超出正常人体每天饮水量，如果按照0.9%的生理盐水计算，4000ml水含有36g氯化钠，也是超出正常人每天摄入量的。

意见建议：每天没有高消耗水份，脱水的情况下，饮水量在2000-3000左右，而且分次饮用，每日氯化钠摄入量在6g左右，中国人饮食习惯已经超标。

早起饮用8斤淡盐水，个人觉得不太可取。