病情分析：便秘可以引起腹胀、肛周疼痛及烧灼感。指导意见：建议避免进食过少或食品过于精细，多吃蔬菜水果；合理安排生活和工作，做到劳逸结合；
建议每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯，必要时医院诊治。
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