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宫寒如何食补

月经暗黑带血块经期要到的时候小腹有点痛性趣下降手脚凉

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的情况你应该是气血不足引起的宫寒，你可以在月经来之前一个星期吃益母草颗粒跟红糖姜茶水，平时多运动多喝水，注意保暖，避免受凉，多吃点补气血的东西，红枣花生桂圆，当归还有黑豆，少吃辛辣刺激的东西，经期禁止同房

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