女人湿气重应该吃什么比较好

女人体内湿气重是常有的事，很多人都会遇到，所以不必太过担心，只要多加注意饮食，就可以得到很好的改善。女人体内湿气重的时候多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。

还有薏米是不错的选择，薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。