您好，坐月子期间，奶水是越吸越有的，一次能够挤出200毫升的乳汁是足够11天的新生儿吃了的。,
1、产妇的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。
2、产妇的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
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