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蜂蜜水什么喝可以排毒养颜

因为自己的皮肤一直都不太好，所以一直想改善皮肤，听同学说喝蜂蜜水可以排毒养颜，所以我去买了很多蜂蜜想泡水喝，但是不知道具体是什么时间喝才有最好的效果，是早上喝还是睡觉前喝呢！

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝蜂蜜水最好的时间是早上起床空腹的时候还有晚上睡觉前一个小时，这是一天中喝蜂蜜水最合适的时间，但是冲泡的时候要注意不要用滚烫的开水冲泡也不要用凉水要用温开水冲泡，这样的话能保证蜂蜜的营养被全部吸收，而且还不会刺激到你的肠胃，也能起到排毒养颜的效果。

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