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内侧副韧带损伤后如何恢复膝关节功能

赵医生，你好！我内侧副韧带损伤，下肢制动一个月，做了核磁共振复查，医生说韧带基本恢复了，可以进行屈膝锻炼了，但是我的腿像是僵硬了一样，弯不动，只能弯30度左右，很痛苦！我该怎样才能快些恢复膝关节功能？

提问时间：2020-06-04

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