问患者提问

青少年补脑加强记忆吃什么

我的儿子现在学习比较累，想要给他补充营养，补补脑，可以吃什么呢？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

青少年补脑加强记忆吃豆类品，鸡蛋，动物肝脏，核桃，南瓜等，这些食物中，都含有优质蛋白质，微量元素以及大量的营养物质，可以营养大脑，增强记忆力，提高大脑工作效率。

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