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怎样缓解心理暗示

（主要症状、发病时间）:曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:缓解心理暗示化验、检查结果:

提问时间：2020-06-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这个的话，自己要放松来，不要太紧张了就是可以的哈。让自己的神经放松一些就是可以的哦,自己可以通过在平时多喝些水、吃些水果、一些小的活动一下自己的身体、运动一下，这些都是可以帮助自己调节过来的哦

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