奶水质量不好怎么办

产妇急需补充营养，产乳期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。

产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。