问题分析：你好：根据你提供的信息看，应该有膝盖外伤和脚踝局部的韧带拉伤等。膝盖如果有出血的情况，需要消毒局部，预防感染；
韧带拉伤，需要减少局部的活动。意见建议：近几天应该多休息，少活动，尽量避免过度运动及负重等情况。主要是预防伤口感染和韧带的再次损伤。
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