问题分析:根据你描述的情况,这个是可以,这些蔬菜,水果,含有膳食纤维,有助于减肥,但是需要同时注意其他时间饮食的情况,注意锻炼,相互结合等意见建议:建议你这个情况,应该是注意进行体育锻炼,坚持运动,严格的控制好饮食的情况,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,以及含纤维素高的食物等。
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