问题分析：你好，减肥的话，这个最好是通过饮食调理以及运动疗法来进行控制吧，这个平时要注意不要吃零食，少吃肉少吃油控制进食量。
意见建议：你每天需要注意多活动多喝水，可以适当的吃点水果和蔬菜，这个标什么？减肥药物。
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