我今年35岁晚上失眠怎么办

从你描述的情况看，你感觉失眠多梦。每个人每天睡觉都会做梦，你之所以感觉你多梦，是因为你正在做梦的时候醒过来了，这时候就会感觉很累。

几乎所有的失眠都和情绪有关，建议你平时注意调节自己的情绪，如果碰到什么问题，不要去逃避，而要面对现实的解决，那样可能积累的不良情绪会少很多，只要情绪平稳了，睡眠也会好很多。