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身高153体重95想瘦到85斤不好瘦怎么能调理一下

身高153体重95想瘦到85斤不好瘦怎么能调理一下？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，您的体重现在非常标准，如果你还想进一步瘦身的话，建议你从生活中各个方面进行健重,吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥

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