怕冷，爱睡觉

你好！从你的描述来看考虑是脾肾阳虚的情况，所以治疗是温补脾肾来治疗。指导意见中药治疗可以选择用肾气汤适当加减来治疗，中成药可以用金匮肾气丸来治疗，食疗可以用核桃仁，黑芝麻，巴戟天，杜仲等煲汤服用，其他可以选择在家用艾条艾灸足三里，三阴交，关元，气海等，积极锻炼，祝你健康。