孕晚期突然失眠怎么办

孕晚期因为负重的因素会出现水肿症状，加之运动量少，孩子入盆胃肠部会有不适感等等，所以晚上睡眠状态会比较差。放平心态，保持良好的心情；

平时水要喝足，多吃水果蔬菜，蛋白质含量高的食物；有时间多活动一下，适当的加强锻炼，想休息的时候就睡，不要太拘泥于睡多久。

会逐渐好转。