您好：长付舟骨的人很多，但其中只有一部分人才会有症状疼痛，多数是各种外伤引起。若只想保守的话，先拍个负重侧位片确认下有无扁平足，若有可以尝试店高弓鞋垫。
近期内不建议多活动，通过休息是可以缓解的。但，通过剧烈活动还会复发。
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