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美容有什么好点的食谱吗？

爱美是女人的天职嘛，不说为了给别人看，就是自己看了也觉得赏心悦目啊，但是现在化妆品里什么都超标，感觉不靠谱，想通过食物来让自己变的美丽一点，咨询下大家。想得到怎样的帮助：美瞳有什么好点的食谱吗？

提问时间：2021-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，对于女性增白养颜的饮食，应多一些能益气养阴、健脾育肾的天然物品，也可以多补充含蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素B、维生素E、维生素A较高的食品。
具体的组合药膳或菜肴。

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