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我在八月份开始调理减肥

我在八月份开始调理减肥，营养师不断向你推产品，调理后说是减重排脂肪，分解脂肪，说我吃了淀粉类东西，又让我买降低脂肪粘稠度的产品，说脂肪分解了不排出有什么危害之类，以后还会更胖，说的危言耸听，真的这样吗？

提问时间：2020-07-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果有减肥计划的话，不建议使用吸脂手术等方法会有一定的副作用，而且还会反弹！推荐合理控制三餐，晚餐少吃主食，以运动为主每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到减肥的效果！建议坚持住。

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