弯腰干活腰直不起来

你这是由于长时间的弯腰工作导致的腰肌劳损引起的痛疼。,治疗腰肌劳损最好的办法就是通过物理治疗，你可以去当地的中医推拿理疗门诊区做一下推拿、理疗、烤电来缓解局部的痛疼，自己有时间要经常热敷一下腰部，这样可以促进局部的血液循环减轻痛疼的症状。

以后尽量的避免在长时间的进行弯腰工作，坐着时间长了以后要起来适当的活动一下，这样可以预防复发的。