小臂的尺骨头突出要怎么办

从你的描述来看，考虑和先天遗传，加上平时两手的运动度不一样，引起目前的症状有关系，目前建议，如果没有任何不舒服的症状，暂时观察，也没有特别好的改变方法，平时注意休息，心态好，睡眠好，多运动，比如跑步，打球等，保持局部的清洁，干燥，饮食均衡规律，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶，等保养好身体就可以。