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我紧张焦虑，睡不着觉，怎么回事

我紧张焦虑，睡不着觉，怎么回事？每次睡觉快入睡时，心里面就会想“我能睡着吗”然后就清醒了，我这是怎么了

提问时间：2020-06-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

睡不好，可能是过于紧张引起的，需要调整自己的心态，可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要。
祝您健康！

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