身上来月经的时候吃什么东西比较好？

来月经时候的饮食调理主要跟自己的月经情况有一定的关系，如果说自己的月经量比较少的话，这个时候就可以多吃一些帮助补血的食物，这样的话就会造成自己的月经量增加，对于排出淤血有一定的好处。

如果说自己的月经量比较多的话，之后就要注意吃清淡一些的食物，如果是帮助补血的食物的话就会造成自己的月经量过多以及月经周期增长的行为，同时都要注意不吃刺激性的食物。