小腿抽筋已经两三年了小腿肿着现在只要不做剧烈运动就

你好，根据你的描述，腿抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的.建议需要注意防止受寒.注意保温保暖晚上用暖手器热水袋热敷适当补充钙建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，祝好。

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