头晕、心慌、发病像死一样的感觉

一般来说，要是身体一直很健康，那就应该是体位性低血压。这个就很正常。比如很多人蹲久了，起来都会眼前一黑或者头昏。

这个平常注意起立起床不要太突然。你可以慢慢起立，慢慢起床，不要一下子立起来。考虑你的状况，你要去医院看看是不是贫血。

那就要平常多使用补血食品。而且要注意饮食和睡眠！尤其是睡眠。不要太晚。最好别把手机什么的放床边。也可能是低血糖。

总之，你可以先吃补血食品，改掉作息时间不科学的地方，然后动作慢一点。看看是不是能改善。如果没有改善就要去医院确诊了。

要是很担心的话，最好就马上去查查，祝你健康。