乳房大小跟先天性遗传关系较大，体内雌激素水平的高低也会影响乳腺的正常发育，如果体质较瘦，乳腺的支持组织减少，也会使乳房变小。
多吃蔬菜和水果，多吃含胶原蛋白多的食物，避免油腻辛辣刺激性食物，多吃豆制品食物，有利于乳腺的发育。
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