老人运动多了一些胯疼，该怎样缓解疼痛

你好：你是现在主要是出现了一些局部劳累运动，过度造成骨关节以及肌肉疼痛，也可以积极的进行调整，毕竟年纪还是特别大了。

你尽量的注意好休息最近一段时间，避免劳累活动的肢体进行一些理疗，热敷按摩等方法调整，一般来说也都有一定的作用的。

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