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膝盖外侧痛应该怎么办

我最近一段时间膝盖痛得厉害，应该是以前工作时候留下来的老毛病了，膝盖外侧痛应该怎么办？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解，如坚持每天散步，走多远可根据自己的情况确定。坚持做屈蹲站立动作，每天早晚各一次，开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背，桌子边，循序渐进。

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