问题分析：保健品的维生素可以常年按照剂量服用的，维生素是人体内必须的微量元素，蛋白粉也是作为保健品很有食用价值的，可以提高集体的抵抗力。
他们可以在下午饭后服用。意见建议：平时可以多吃水果蔬菜，里面维生素含量丰富，可以多吃鱼肉，里面蛋白质丰富。
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