学习或工作感到恐慌

病情分析：你好，这是缺乏安全感的表现。指导意见：建议你找到是你恐惧的原因，好好想想从什么时候开始的，原因是什么。

还是家庭、学习上不如意。这些都有可能导致恐惧的根源。只要克服它，战胜它，放宽心就没事的。如果让你恐惧的是某个事物，就锻炼自己一步步克服恐惧。

以上是对“学习或工作感到恐慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！