我的肚子像七八个月大的孕妇，我该怎么调理

我2014年破腹产一女，没有怀孕之前88斤左右，2015人流一次，2015感情不好，情绪低落，经常哭，作息不按时，也不按时吃饭，现在脸上有斑，肚子特别大，戒奶有两年了，现在还有一点奶水，嘴唇有牙齿印，舌头边也有，有时感觉体内很热，但是没有汗，2016.1一直感冒到6月才完全好。