手脚冰凉，尤其是脚，晚上睡觉时在五月还要用热水袋

你好，手脚冰冷就是中医所说的“阳虚，中医认为,手脚冰凉,与气虚,气滞,阳气不足有关,但可以通过中药调理治疗手脚冰凉症状,方法在于疏通经络,活血化瘀,改善血液循环和新陈代谢.要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果。

平时也可以经常按压下阳池穴，也能畅通血液循环，温和下身体。祝你健康。