左脚脚踝腓骨轻微骨折有些许疼痛

女20岁，左脚脚踝腓骨轻微骨折有些许疼痛，一个星期了，已经石膏固定，现在还有些疼痛，要怎么才能好的快点？您好，鉴于您的情况考虑，建议您抬高患肢，注意患肢保暖，遵医嘱进行必要的肢体功能训练，保证充足的睡眠和休息，保证营养均衡，每天坚持半斤～1斤牛奶，多吃蔬菜和水果，鸡蛋瘦肉适量，遵医嘱定期复查。

这样有利于尽快康复。一般来说伤筋动骨100天，骨折则少说也要90天才能恢复。避免骨折处受到二次损伤。祝您早日康复！