木薯的功效与作用

甲减是现在发病率很高的一种甲状腺疾病，不过由于现在大家生活节奏的加快，所以在病症出现的时候也不会太注意，更不要说是甲减的饮食要注意什么了，如果不能注意这些生活中的小事，那么就可能会使病情更加严重，从而给患者带来更大的伤害，因此了解生活中甲减的饮食要注意什么非常重要。

碘是甲状腺素的主要成分，能适量供给。食物里来源于：海带、海产等，此外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

碘的摄入能防治甲状腺肿大，但病人所吃食物不可过咸，可以将海参、海带、紫菜、虾米、海蜇、淡菜等海产品清蒸，减少了盐的摄入又补充了碘。

甲状腺素不够可损害红细胞生成素生成并且导致骨髓造血功能下降，还和月经太多、铁吸收障碍、胃酸内因子、维生素B12、叶酸缺乏有联系。

在蛋白质营养不好的情况下，甲状腺功能有下降的趋势。提供充足的蛋白质与热量，可以改善甲状腺功能。甲减时血浆胆固醇含成即时不快不过排出非常的慢，因此其血浓度升高，三酸甘油脂与卜脂蛋白均增高，这在原发性甲减时更突出，其血脂增高程度与血清TSH水平呈正一样，故宜限制脂肪的摄入。

补充氨基酸，提供充足的蛋白质，可以有效改善馋甲减病人不要吃寒凉的东西，需要多吃些温和的东西。中医认为，食物都是能分为温性与寒性的，比如辣的吃多了会上火，冷饮吃多了会伤到胃。

人体的阳气是可以起到温煦机体、促让气血运行的效果，而阳气一旦虚弱，那么人体就属于寒。甲减患者在发病后的病症积极怕冷、喜欢热、浑身无力，所以属于阳虚，故此甲减患者要多吃些性温的食物。

忌食生甲状腺肿物质：免得吃一些卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，免得察觉申甲状腺肿大。脂肪与胆固醇含量高的食物，甲减病人多半有高脂血症，为此要限定该类食物，不可多食用。