你好,感冒了本身免疫力已经下降了,最好不要在冲凉水,冷水刺激皮肤反而不利于邪气外散,最好还是用温热水较好。建议多喝水,注意休息,注意不要吃生冷刺激性食物,多锻炼身体,增强抵抗力,可以用热水冲澡,注意不要再受风了,以免加重病情。
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