身上一热或紧张就红片，还很刺痒，过一会就会好了，是

问题分析：你好 你的情况考虑是荨麻疹， 建议做一个过敏试验 。避免接触过敏原可以好点 ，建议中药治疗 ，同时要提高自己的免疫力 ，适当的锻炼 ，可以慢慢恢复的意见建议：避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。