每天吃维生素C能祛斑吗

我的一个同事在吃维生C，她说长期吃可以美容，美白，还可以淡化色斑，但我只听说过吃维生E能美白祛斑的，还是第一次听说吃维生素C也可以达到美的祛斑效果的，但我同事说是真的，虽然她也是刚开始吃，但是她的朋友吃好久了。想得到怎样的帮助:每天吃维生素C能达到祛斑的效果吗？