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牛奶喝多了会使骨头变硬吗？

舞蹈生女 18岁每天运动量很大晚上经常因为小腿骨酸痛睡不着觉喜欢喝牛奶一天400ml左右但是牛奶含钙量高会不会让骨头变硬？影响下腰劈叉什么的

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：不会的，适量即可，任何东西过量对身体都是有害的。注意休息，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持室内凉爽

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