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黑枸杞每天吃多少粒，中.乾.堂黑枸杞好吗

黑枸杞每天吃多少粒，黑枸杞有补肾的功效吗？听说黑枸杞是花青素含量最高的食物，吃了对身体有什么好处？有美容养颜的功效吗/

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，黑枸杞一般每天可以服用三十到五十粒左右比较合适的，主要是起到补肾作用的，如果是有肾虚的现象，就可以每天服用比较合适的。
还可以美容养颜作用。

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