多梦，睡眠不好，容易累

您好！对于您这个问题，建议您首先是要保持好的心情状态是很重要的，每天要保持好的心情，生活中的一些坏习惯一定要改善；

多吃些水果、蔬菜之类的；早上坚持每天去做些运动，这也会让我们的身体血液循环的。您这个问题如是最近老是出现就可以通过这些方法解决的了，但是如是您会经常出现这种情况，时间维持也久了，建议您还是到本院做个详细的检查是最佳的。