精神萎靡不振注意力不集中脑子有时昏昏沉沉

你好。根据症状来看一方面可能与睡眠不好，脑疲劳导致精神萎靡，注意力不集中，昏沉等现象。可能与日常生活不规律，过于劳累有关。

另外需要考虑植物神经功能紊乱引起。平时注意生活规律，少熬夜，调理好日常生活饮食，清淡些，辛辣、油炸等食物少吃，多吃些蛋白质丰富的食物。

多吃些新鲜蔬菜、水果。保证睡眠充足。目前可以服用谷维素、维生素B调理，适当服些安神补脑液调理。