问题分析：您好，富含维生素C的蔬果较多，水果如猕猴桃、草莓、橙子、橘子、柚子、苹果、葡萄、樱桃、木瓜等等；蔬菜如红椒、菜椒、芥蓝、菜花及各种绿色蔬菜。
意见建议：平时注意三餐饮食规律，注意营养均衡，多吃蔬菜水果，可起到补充维生素的效果。
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