问患者提问

到医院精神科检查才知道是得了焦虑症，医生说不用治疗，改注意什么？

到医院精神科检查了一才知道是得了焦虑症，医生说不用治疗，平时注意好啦，该用什么方法去治好这个病？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，要给自己自信，不要去看别人怎么样、不要和别人比较、要和自己比较、看自己今天比昨天进步了多少、希望帮助到您

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