饮食上注意忌食辛辣油腻，戒烟戒酒，平时可以吃一些白萝卜，梨，及豆制品。煮稀饭时可加一些百合银耳枸杞，冬天可吃一些羊肉狗肉养成锻炼身体的习惯，增强抵抗力，做一些户外运动，可以打太极拳。
保持室内通风换气
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