根据您提供的情况，您的标准体重应该在80公斤左右，目前的确是体重过轻。建议首先要合理膳食，增加高蛋白优质蛋白的摄入，保证良好的睡眠，多参与户外运动，能够改善身体状态，增肌提能。
必要时可以应用归脾丸或健脾丸，健脾养胃，提高消化吸收功能，能够达到增重的目的。
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