我的腿上长了很多像鸡皮一样的红点，不疼不痒的。

皮肤表面会出现很多类似鸡皮疙瘩的小丘疹,其实是毛囊角化不良,在一般情况下是不需要治疗的,因为不会影响到皮肤的排泄功能,但是夏天可能暴露在外,可能是影响外观,所以好多人还是希望得到一些改善的方法!补充营养素改善皮肤功能 ①维生素B群 每天服用3次。

维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助 细胞再生。②海带 每天5锭。海带是修护组织所必需的矿物质。

③维生素F 可促使皮肤有光泽。④维生素E 每天400Iu，渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥。⑤锌 每天100毫克(勿超过此量。

可以帮助组织复原。⑥维生素A乳剂 可以使皮肤光滑，预防皮肤干燥。⑦维生素D 可帮助组织修复。